Il est essentiel de créer un sanctuaire personnel, un espace dédié à votre équilibre. Ce "prise de soin" ne se résume pas à des petits pauses, mais représente un engagement profond envers votreépanouissement intérieur. Ça peut inclure des moments de relaxation, la lecture d'un bon livre, un bain chaud, ou même simplement des instants de